Статья рассказывает о том, что голодание может быть полезным для организма, и что даже однодневное голодание может оказать положительный эффект на здоровье. Описываются механизмы защиты организма от голодной смерти, а также приводятся мнения врачей о лечебном голодании. В конце статьи даются советы по проведению однодневных голоданий и повторению их для достижения максимального эффекта.